¿Qué representa el nombre del tul y cuántos movimientos tiene?
Hwa – Rang – 29 movimientos, Es el nombre de un grupo de jóvenes que tiene su origen en la dinastía Silla, a principios del del siglo VII. Allí se originaron las raíces del taekwon do como su principios y su desarrollo como defensa. Los 29 movimientos se refieren a la 29º división de infantería donde el tkd se desarrolló y maduró.
Significado del color del cinturón: Rojo, Significa peligro, alertando al estudiante para que ejerza control y advierta al oponente que mantenga distancia.
Menciones los puntos de la teoría del poder:
Fuerza de reacción, concentración, equilibrio, control respiratorio, masa y velocidad
Posiciones:
Soojik Sogi (pos L vertical) 1 ancho de hombros entre los dedos del pie, los cuales tienen una inclinación de 15 hacia adentro sin flexión de rodillas.
Explicación de la teoría del poder:
Es la aplicación de las leyes físicas de Newton para lograr la mayor efectividad en los golpes del TKD
Fuerza de reacción: cada fuerza genera una fuerza igual y opuesta.
Concentración: es la aplicación de la contracción de todos los músculos en el momento adecuado para desplegar toda la energía en el golpe o la aplicación de toda la energía sobre el punto a golpear.
Equilibrio: mantener la postura del cuerpo estable y flexible tanto en ataque como en defensa. Distribuir el peso del cuerpo sobre la base de sustento, ya sea el centro del cuerpo o el pie en donde me esté apoyando.
Control Respiratorio: La respiración debe ser controlada, es decir que se debe detener la respiración al exhalar para concentrar gran tensión en el abdomen cuando se realiza un golpe o un bloque.
La Masa: Es la correcta aplicación del peso corporal al golpe, esta se realiza con un movimiento de cadera en el mismo sentido del ataque o del bloqueo o mediante la flexión de rodillas (mov ondulatorio)
Velocidad: la velocidad con que se mueva la masa en un factor muy importante para lograr la fuerza potencia
Mención de los secretos del TKD:
1- estudiar la teoria del poder a fondo
2- comprender el objetivo y el metodo de cada movimiento
3- realizar el movimiento de los ojos, los pies, las manos y la respiración coordinados en una unica acción.
4- Elegir las herramientas de ataque correctas para cada foco
5- Familiarizarse con el ángulo y distancia correcta en ataque o en defensa
6- Mantener los brazos y las piernas ligeramente flexionadas la realizar el mov.
7- Cada movimiento debe empezar con una acción hacia atrás, No detener el mov. Una vez que este haya comenzado
8- Crear un mov ondulante
9- Exhalar corta y bruscamente en el momento de cada golpe, salvo en el caso de las mociones especiales.
Ciclo de composición del TKD
Taekwon – Do se compone de 5 fases - Movimientos fundamentales- Forma- Práctica con accesorios- Ejercicios de combate- Defensa personalEs imposible separar estas fases, ya que todas componen un ciclo, donde cada una de ellas es imprescindible para el desarrollo de la otra.Así, por ejemplo, los movimientos fundamentales se necesitan para el combate y las formas y coincidentemente, el combate y la forma son necesarios para perfeccionar los movimientos fundamentales.Es por ello, que en la ilustración no se pueden distinguir el principio y el fin del ciclo.El estudiante, deberá retomar cada uno de los movimientos fundamentales para perfeccionar sus técnicas avanzadas de combate y defensa personal.Los movimientos fundamentales practicados exhaustivamente, permiten desarrollar habilidad de manera que el alumno pueda enfrentar situaciones de combate real con confianza.Las formas lo colocan en una situación hipotética, donde debe poder defenderse, contraatacar y atacar frente a varios oponentes.Luego de la práctica de los movimientos fundamentales y las formas, se debe aplicar la pericia obtenida en el combate contra oponentes reales. Paralelamente, el alumno debe desarrollar su cuerpo, endurecer las herramientas de ataque y defensa, para obtener máximo poder y provocar daño. Es el momento de probar la coordinación, la velocidad, el equilibrio y la concentración contra ataques espontáneos, es decir: situaciones donde aplicar la defensa personal.Sin embargo, siempre ha de volverse a los movimientos básicos, aún cuando se haya desarrollado una alta capacitación en defensa personal.
Hwa – Rang – 29 movimientos, Es el nombre de un grupo de jóvenes que tiene su origen en la dinastía Silla, a principios del del siglo VII. Allí se originaron las raíces del taekwon do como su principios y su desarrollo como defensa. Los 29 movimientos se refieren a la 29º división de infantería donde el tkd se desarrolló y maduró.
Significado del color del cinturón: Rojo, Significa peligro, alertando al estudiante para que ejerza control y advierta al oponente que mantenga distancia.
Menciones los puntos de la teoría del poder:
Fuerza de reacción, concentración, equilibrio, control respiratorio, masa y velocidad
Posiciones:
Soojik Sogi (pos L vertical) 1 ancho de hombros entre los dedos del pie, los cuales tienen una inclinación de 15 hacia adentro sin flexión de rodillas.
Explicación de la teoría del poder:
Es la aplicación de las leyes físicas de Newton para lograr la mayor efectividad en los golpes del TKD
Fuerza de reacción: cada fuerza genera una fuerza igual y opuesta.
Concentración: es la aplicación de la contracción de todos los músculos en el momento adecuado para desplegar toda la energía en el golpe o la aplicación de toda la energía sobre el punto a golpear.
Equilibrio: mantener la postura del cuerpo estable y flexible tanto en ataque como en defensa. Distribuir el peso del cuerpo sobre la base de sustento, ya sea el centro del cuerpo o el pie en donde me esté apoyando.
Control Respiratorio: La respiración debe ser controlada, es decir que se debe detener la respiración al exhalar para concentrar gran tensión en el abdomen cuando se realiza un golpe o un bloque.
La Masa: Es la correcta aplicación del peso corporal al golpe, esta se realiza con un movimiento de cadera en el mismo sentido del ataque o del bloqueo o mediante la flexión de rodillas (mov ondulatorio)
Velocidad: la velocidad con que se mueva la masa en un factor muy importante para lograr la fuerza potencia
Mención de los secretos del TKD:
1- estudiar la teoria del poder a fondo
2- comprender el objetivo y el metodo de cada movimiento
3- realizar el movimiento de los ojos, los pies, las manos y la respiración coordinados en una unica acción.
4- Elegir las herramientas de ataque correctas para cada foco
5- Familiarizarse con el ángulo y distancia correcta en ataque o en defensa
6- Mantener los brazos y las piernas ligeramente flexionadas la realizar el mov.
7- Cada movimiento debe empezar con una acción hacia atrás, No detener el mov. Una vez que este haya comenzado
8- Crear un mov ondulante
9- Exhalar corta y bruscamente en el momento de cada golpe, salvo en el caso de las mociones especiales.
Ciclo de composición del TKD
Taekwon – Do se compone de 5 fases - Movimientos fundamentales- Forma- Práctica con accesorios- Ejercicios de combate- Defensa personalEs imposible separar estas fases, ya que todas componen un ciclo, donde cada una de ellas es imprescindible para el desarrollo de la otra.Así, por ejemplo, los movimientos fundamentales se necesitan para el combate y las formas y coincidentemente, el combate y la forma son necesarios para perfeccionar los movimientos fundamentales.Es por ello, que en la ilustración no se pueden distinguir el principio y el fin del ciclo.El estudiante, deberá retomar cada uno de los movimientos fundamentales para perfeccionar sus técnicas avanzadas de combate y defensa personal.Los movimientos fundamentales practicados exhaustivamente, permiten desarrollar habilidad de manera que el alumno pueda enfrentar situaciones de combate real con confianza.Las formas lo colocan en una situación hipotética, donde debe poder defenderse, contraatacar y atacar frente a varios oponentes.Luego de la práctica de los movimientos fundamentales y las formas, se debe aplicar la pericia obtenida en el combate contra oponentes reales. Paralelamente, el alumno debe desarrollar su cuerpo, endurecer las herramientas de ataque y defensa, para obtener máximo poder y provocar daño. Es el momento de probar la coordinación, la velocidad, el equilibrio y la concentración contra ataques espontáneos, es decir: situaciones donde aplicar la defensa personal.Sin embargo, siempre ha de volverse a los movimientos básicos, aún cuando se haya desarrollado una alta capacitación en defensa personal.
